2011年四姑娘山三峰攀登计划 ---最终名单确认－4月2日出发

拓普 · 发表于 2011-1-5 15:22:24

是的是的，呵呵，不好意思！
下次更新估计就有偶了！

孜孜花 · 发表于 2011-1-8 23:36:50

顶一个，关注着

在路上穿梭 · 发表于 2011-1-9 16:55:36

为了一个梦想！现在每周跑步3次，游泳2次，目的减肥加储备体能。只为那心中的雪山！！！{:4_117:}

在路上穿梭 · 发表于 2011-1-9 17:06:00

突然想起了老猫的事。一泊，是不是提前搞点高海拔的适应性活动撒，同时也告诉大家应该如何在平时锻炼身体，如何锻炼适应高原反应。

依依 · 发表于 2011-1-9 22:01:26

这是不是只有传说中的强驴才能去哦~

南湖青青草 · 发表于 2011-1-9 22:29:47

本帖最后由南湖青青草于 2011-1-9 22:32 编辑

这是我2010年在日隆镇陆老六家拍的你们登山的照片
佩服你们强人啊 2010川藏线照片 519.jpg

小猪有傻福 · 发表于 2011-1-9 22:34:14

回复 114# 南湖青青草

看着好亲切呀~

近远 · 发表于 2011-1-9 22:52:29

好亲切啊

天马行空 · 发表于 2011-1-10 11:55:20

令人向往的地方，抓紧体能训练，看能不能把一泊的衣服角牵哈子

一泊 · 发表于 2011-1-11 15:23:41

已报名人员名单：
01、灰骡子
02、南舰
03、FAN
04、猪头
05、缘分天空
06、美人一笑就出刀
07、玫瑰
08、自由鱼
09、在路上穿梭
10、跟着走
11、蜗牛狂奔
12、飞鱼0312
13、小雨沙沙
14、近远
15、汽油洗车
16、拓普
17、回味
18、憨骆驼
19、蓝白

更新截止117楼

第一次见面会计划在春节后开，需要报名的同学请抓紧时间。

一泊 · 发表于 2011-1-11 15:28:15

如果你对高原的认识还不够，可以看看这个帖子：

高海拔并不可怕 ——给即将和打算上高原的TX
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=9208&highlight=%2B%D0%A1%D6%ED%D3%D0%C9%B5%B8%A3

一泊 · 发表于 2011-1-11 15:29:25

http://www.5zls.com/bbs/viewthre ... D%D3%D0%C9%B5%B8%A3

这个帖子详细的介绍了四姑娘山

一泊 · 发表于 2011-1-11 15:35:09

再说说我对高反的认识：
1、含氧量下降，导致供氧不足。需要做的是掌握正确的呼吸方式和行走节奏，来弥补氧气的不足。
2、个人身体的对高原适应的差异，如果实在是不行的，下撤是唯一的途径。如果还能忍受坚持一会就好了。
3、心态很重要，高反人人有，有些人很强烈，不一定是身体不能接受，可能是心理接受不了。
4、高反不可怕，正确认识，合理面对，绝不逞强。

拓普 · 发表于 2011-1-12 23:11:57

很高兴已经有我的名字了，报名成功，等待检阅！
每周末在地大有个关于登山的培训体验课，准备去参加学习一下，有没有已经报名了的，到时见啊！

美人一笑就出刀 · 发表于 2011-1-12 23:48:01

很高兴已经有我的名字了，报名成功，等待检阅！
每周末在地大有个关于登山的培训体验课，准备去参加学习一 ...
拓普发表于 2011-1-12 23:11

我报名了，到时候见。

在路上穿梭 · 发表于 2011-1-13 09:14:34

回复 122# 拓普

如何报名？

素手调香 · 发表于 2011-1-13 09:18:13

犹豫纠结了很久，还是决定报名了……希望这次不要验证不能说定律~
一辈子，总要登N次雪山，就让第一次成行在三峰吧！诸神保佑

ID:素手调香联系方式：领队你知道哈~
我自愿参加本次活动，已查看以上信息，知晓本次活动的风险性。

拓普 · 发表于 2011-1-13 10:22:27

回复 124# 在路上穿梭
跟帖报名，看前面的就知道了！

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