[灌水]身体各器官工作时间表

森林资源 · 发表于 2005-9-23 18:55:00

身体各器官工作时间表
一、晚上9至11时为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11至凌晨1时，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1至3时，胆的排毒，需在熟睡中进行。
四、凌晨3至5时，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、早晨5至7时，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、上午7至9时，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6时30分前，养身者在7时30分前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10时吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4时为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。