英山秀峰温泉，养在深闺人未知1月18号一日温泉活动

紫烟

    秀峰温泉度假村位于湖北英山，毗邻国家4A景区大别山主峰景区和十里桃花溪，这里依山傍水，楠竹及桂花树等植被茂盛，加上充足的富含矿物质天然温泉水，自然生态资源得天独厚，并配有高端酒店、多功能游乐等设施，打造出集温泉养生、度假旅游于一体的多元化度假旅游胜地，是一个交通便利而又远离都市喧嚣的世外桃源。

秀峰温泉，位于秀峰山庄内，地处湖北省英山红山镇。离大别山主峰景区50公里，离“桃花冲森林公园”57公里，红山镇以温泉而出名，在全国众多的硫磺温泉中她以弱碱性温泉而出名。大家在温泉中享受秀峰山庄的奢华、高贵、典伢，沁人心脾。英山温泉水质全国第一，水量全国第二。

温泉是一种自然疗法，大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统，因此秀峰温泉特有的的弱碱性碳酸泉对治疗高血压、心脏病有好处。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助，温泉所含丰富的钙、钾、氡、硒等微量元素对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。

                                       以水为证：我们高贵享受。

                                       小池是为独立团的家属准备的

行程安排： 2015年1月18号（星期天）早晨7点半在乘风户外门口集合（老黄商正对面），8点准时出发前往英山秀峰山庄，预计上午10点到达，到达后直接进入温泉景区换上游泳衣服，自由选择池子开始泡温泉。中午温泉区里面有茶点、小吃可以自己购买。下午4点温泉景区门口集合，4点半准时上车出发返程。预计6点半左右到达温馨的家 【线路难度】：休闲、度假、温泉 【活动人数】：限40人 【报名截止】：1月16号晚6点前 【交通安排】:包车前往 【个人装备】：游泳衣裤、零食、适量饮用水等 【活动费用】：每人/180元   （1.2以下小孩免温泉门票，占车位按成人收取费每人90元，1.2以上-1.4以下的小孩半票每人收取140元 ，超过以上米数按成人收费标准计算） 活动费用包含:车费、油费、过境费、温泉门票费、户外保险费、活动组织费等。 活动费用不包含：当天中午餐饮费

一． 泡温泉注意事项 1. 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过的发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。 2. 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 3. 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。 4. 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 5. 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 6. 过烫过酸的温泉不泡，温度在30℃---45℃（比较适宜） 7. 最好不要独自一人泡，以免发生意外。 8. 泡完温泉后不必再用清水清洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。 9. 根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉，碱性碳酸氢钠泉，盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体逮赖伤害。 二． 不宜泡温泉的人群 1.皮肤过敏者不宜泡温泉。 2.孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡，蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。 4.容易失眠的人，不要长时间浸泡。 5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。 三． 泡温泉的步骤 1.试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 2.脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。 3.先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步适应泉水温度。 4.掌握时间，一般温泉陨分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 5.按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 6.注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

【报名方式】 一、亲自前往黄冈乘风户外实体店前台报名。 二【报名付款方式】网银转款、柜台转款、支付宝转款： 1、建设银行：6227 0027 3005 0328 387    收款人：李辉 2、工商银行：6222 0218 1400 5177 236    收款人：李辉 3、招行银行：6214 8571 3001 8585       收款人：李辉 4、支 付 宝 ：13972722472           收款人：李辉 5、公司帐号：4200 1676 0380 5300 1794 黄冈市乘风户外拓展有限公司   特别提示： 汇款时请留网名或致电0713-8660615、8618655、 紫烟：18972722813、说明身份便于区分转款登记。 特别申明：谢绝不诚信报名或放鸽子！ 【建议装备】 1、辅助用品：背包、头灯、背包、防晒防雨用品、垃圾袋 2、服装要求：长袖衣裤、登山鞋、手套、护膝、遮阳帽； 3、防护选备：多功能道具、求生哨、手机照相机、备用电源； 4、应急药品：防暑药、晕车药、肠胃药、维他命、创可贴、风油精、自备常用药； 【路餐提示】水、水果、面食类、牛肉干、面包饼干、自热饭、压缩食品。 【注意事项】 1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由参与者自理； 2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整。