睡觉别太晚 器官工作表(新的一年来了要多多保重身体哦!)

朵朵

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

又见炊烟

这7条，楼主要牢记啊。。。。。。。

朵朵

一般早上才从苏荷出来咧，，过年的时候就是这样，五点多钟出来，六点钟克过早，六点半开始睡觉，，，，，

甲方乙方

典型反面教材！

安生

引用：

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原文由 朵朵 发表于 2006-2-9 9:08:34 :
一般早上才从苏荷出来咧，，过年的时候就是这样，五点多钟出来，六点钟克过早，六点半开始睡觉，，，，，

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你不想排毒了的。

朵朵

引用：

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原文由 安生 发表于 2006-2-9 15:14:28 :

引用：

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原文由 朵朵 发表于 2006-2-9 9:08:34 :
一般早上才从苏荷出来咧，，过年的时候就是这样，五点多钟出来，六点钟克过早，六点半开始睡觉，，，，，

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你不想排毒了的。

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花满楼

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

哪有人血馒头卖？

lemonice

　谢谢楼主ＭＭ！新学期开始我要争取１１点就ＺＺ哦～～～～～

小胖

引用：

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原文由 朵朵 发表于 2006-2-9 9:08:34 :
一般早上才从苏荷出来咧，，过年的时候就是这样，五点多钟出来，六点钟克过早，六点半开始睡觉，，，，，

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