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＂跑＂出来的健康 大山深处朋友,高高的个子、体魄健壮、身板硬朗、谈笑风生，如果不是头上飘着几丝白发，怎么也看不出他是个快年届六旬之人。
大山说，他原来是个胖子，体重有90多公斤，患有慢性支气管炎，上五楼都感到脚酸腿软。那么，大山又是怎么健身减肥的呢？2004年初，他听了“最好的运动是步行（小跑）“的《健康讲座》之后，坚持每天早上跑步，从400米到5000米，从不适应到适应，从少到多，跑的距离越来越长，现在可以小跑8000米了，体重减轻了十公斤，走起路来健步如飞，身体越来越硬朗了。
贵在坚持，意志坚韧，跑出健康。有人问他，毅力来自何方？他说：来自对生活的热爱、对生命的珍惜…… 含饴弄孙天伦乐 大山爱家，爱家庭的所有的成员，他说，一双儿女高考时，每天早起为孩子做早点，我们说他是好父亲，他说：“这是责任”。常常挂在嘴边念叨的是他的小孙子，一提到他的小孙子他就乐的合不拢嘴。在撰写的《急中生智》和《孙子学“珠心算”》中的文章里，写满对小孙子的喜爱，小孙子在幼儿园里学“珠心算”，因成绩突出，后参加武汉市“珠心算”比赛，他得了个“优胜奖”。在他的成长道路上留下了值得回味的一页中，无不渗透着爷爷的心血和汗水，孙子聪明又乖巧，爷爷夸孙乐陶陶。
圆梦网络快乐多 在电脑班学会了电脑，圆了大山朋友多年的梦想。说起来，我和大山还是同门师兄妹，因为我高他一班，还是他的“大师姐”。可今年我们同在电脑娱乐班学习时，我发现他发音乐的技能比我强多了，他在老年大学论坛上发的音乐若干首，精美的图片无数张，成为论坛的领军人物。他在天涯论坛发的江山多娇精美图片被选为精品，一张张生日贺卡做的小巧别致，漂亮极了……我观察大山，他在学习上，不仅认真、勤奋刻苦，还特爱探讨钻研，还琢磨了一些省时省力的发帖小窍门。
同学们向他请教，他热情又耐心的把自己知道的教给他们，大山说：“学和教都快乐。” 强驴大山 无论是在纵山的活动中还是徒步的行列中，总能看见一个高大的身影健步走在队伍的前列，那就是大山。他还前后的跑动着为驴友们拍摄照片，驴友们把这强驴加摄驴的朋友称为：强摄驴，大山就是其中的一位。
在《“五一”反穿九峰山》的活动中，他和驴友们整整行走了七个多小时，到了最后“我提议我们冲上去，我拉着她（老伴）一鼓作气纵上了山顶。我们拿了个第一。”“没会到，他（大山）和他老伴轻飘了的就上（山顶）去了”大海对我们说。我们既惊讶又羡慕。
６月中旬又发帖子说：“最近时间充裕了，我准备用两周的时间把三镇的经典线路晃一遍”，于是开始了他的徒步计划：下周一 森林公园 周二 汉阳江滩 周三 汉口江滩 周四 和平公园 下下周一 解放公园 周二 青山公园 周三 武昌江滩 周四 东湖梨园 。到目前为止，大山是把经典线路走完的第一人（一家之言）。用他的话说：“虽然感觉有点累，但非常开心，因为我们和年轻朋友们一样在感受大自然的美妙，感觉自己并不算老！”因为“走在路上，甜在心里，乐在其中！” 健康、睿智、热忱、勤奋的大山给我留下了很深的印象。
祝福大山朋友在快乐中品味幸福，在幸福中享受快乐！ | 
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发表于 2007-7-28 11:56:00
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独舞的鱼:
