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四川到西藏拉萨 旅游须知

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发表于 2007-12-18 14:34:00 | 显示全部楼层

四川到西藏拉萨 旅游须知       证    件: 身份证、边防证(珠峰、樟木、亚东、阿里);进藏许可证、地区旅行证(外宾、含台胞);台胞证(港澳台);


  携带物品原则: 轻便、实用为主,不宜多带,请勿携带航空行李箱(硬箱),最好带背囊;


  贴身腰包: 用来收藏财务和重要证件,随身携带;


  多用途十字刀: 主要用于开罐头、汽水、削苹果等功能的小刀;


  御寒衣物: 高原气候早晚温差极大,藏北终年(包括 7 、 8 月份)穿棉衣,最高温度摄氏 4-5 度,在 7 、 8 月份也下雪,拉萨 7 月份白天日照强,达摄氏 30 度,太阳下山后降至 10 度左右,夜晚有时也下雨、雪,所以要带羽绒服(连帽子最好)、羊毛衣、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋);


  防晒品: 因日照强烈,外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等;


  药物: 因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时可能会有肚泻现象,要备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命 C 可令身体增强抵抗力;润唇膏可防止嘴唇止痛药如白服灵、克痛、必理痛、止痛片及头痛散等,因高山反应常伴有剧烈头痛,高热能食物如朱古力等,抗缺氧药物;红景天、葡萄糖等,如在出发前 3 天服用红景天,将可大大减轻高原反应。


  手电筒: 途中日夜兼程,外出摄影早出晚归,都均须备有手电筒及电池;小水桶、拖鞋;途中住宿条件差,自带水桶方便提水与洗刷(有洁癖适用);


  氧气袋: 高山缺氧,为防缺氧意外发生,游客可在拉萨自购氧气瓶(袋),下机时动作切忌过急;


  旅行水壶、睡袋: 高原宜多喝水。有洁癖者自带羽绒睡袋。


                                需办理边防证的旅游地点

 

日喀则地区:

仲巴县:偏古乡,亚热乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,霍尔巴乡。

萨嘎县:昌果乡,雄如乡,接藏乡。

聂拉木县:充堆乡,波龙乡,门布乡,销作乡,乃龙乡,亚东乡,樟木镇。

定日县:岗嘎乡,云琼乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡,曲当乡,巴松乡,扎果乡。

康马县:康玛乡,莎玛达乡,雄章乡,嘎拉乡,堆乡,

亚东县:上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇。

岗巴县:昌龙乡,工巴楼乡,龙中乡,直克乡,孔玛乡。

定结县:日层乡,莎尔乡,穷则乡,定结乡,多布扎乡,陈塘区。

吉隆县:贡当乡轧,扎乡,莎勒乡,吉隆镇。





山南地区:

错那县:错那乡,浪坡乡,麻玛乡,勒乡,贡日乡,库局乡,洞嘎乡,卡达乡,扎洞乡,古松乡。

隆子县:曲松乡,玉门乡,马其墩乡,斗玉乡,三林乡,准巴乡,加玉乡。

洛扎县:边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,拉郊乡,古局乡,木乡,曲吉麦乡,色乡,桑玉乡,曲措乡。

浪卡子县:堆乡,普玛江塘乡。


林芝地区:

米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,派乡,丹乡,南伊月巴乡。

郎县:金东乡。

墨脱县:墨脱县,背崩乡,德兴乡,阁当乡,达木洛巴民族乡。


阿里地区:

普兰县:雄巴乡,岗萨乡,公珠乡,帮仁乡,科加乡,细德乡,多油乡,吉让乡,赤德乡,仁贡乡。

扎达县:托林乡,东嘎乡,波林乡,曲木底多,香孜乡,热市乡,加林乡,鲁巴乡,什布齐乡,萨让乡

日巴多,达巴乡,东坡乡,曲龙乡,底雅乡,楚鲁松杰乡。

日土县:日土乡,乌江乡,状大角多,过巴乡,松西乡,多玛乡,跑庇甲岗乡。

噶儿县:索麦多,嘎尔新乡,那木如乡,门士乡,索多乡,扎西岗乡,如木乡,朗玛多,曲角乡。

 

                                   简单藏语


谢谢——上吉其     奶奶——阿莫拉          爷爷——阿波拉


叔叔——阿古拉     姑姑——阿尼拉            小伙子——驹觉


大姐——阿佳         没有——敏都                 青稞糌粑——乃糌


碗豆糌粑——散玛                奶酪——达雪                    胸前带的的小佛合——嗄乌

吉祥如意:“扎西德勒”;

谢谢:“上吉其”;

求求你:“咕叽咕叽”;

没有:“敏都”;

师傅:“格拉”;

刀:“直”;奶奶:“阿莫拉”;

爷爷:“阿波拉”;叔叔:“阿古拉”;

姑姑:“阿尼拉”;

小伙子:“驹觉”

;大姐:“阿佳”;

青稞糌粑:“乃糌”;

豌豆糌巴:“散玛”;


奶酪:“达雪”;

胸前带的小佛合:“嘎乌”;一种三角形头饰,上缀珊瑚、松耳石:“巴珠”。


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发表于 2008-1-13 12:35:00 | 显示全部楼层
 学习了
看到你的美,还想得到天上的水.
爱自然,好猎影,欢迎您来我们美丽的新疆采风. 电话:13565795218 微信:18997797321 QQ: 349082034 博客 http://blog.sina.com.cn/u/1607771141
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发表于 2009-4-13 04:52:00 | 显示全部楼层
祝版主天天快乐!!!!


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发表于 2009-4-13 11:33:00 | 显示全部楼层
学习了。
一缕平原温暖的阳光
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