每天步行40分钟上班,对身体有好处么?

asussony · 发表于 2008-4-15 17:38:00

怎么样的步行效果最好?普通还是大步？

笨笨熊猫 · 发表于 2008-4-15 17:51:00

每天40分一定好.

asussony · 发表于 2008-4-15 17:59:00

是不是要穿运动鞋?皮鞋成么?

伙夫 · 发表于 2008-4-16 12:45:00

步行效果最好?

1 是要穿运动鞋

2 是大步

3 还要注意调整呼吸

4 还要尽量走车少的街道

5 坚持定会有回报--------等于捡钱

朱七七 · 发表于 2008-4-16 12:51:00

伙夫:
步行效果最好?
1 是要穿运动鞋
2 是大步
3 还要注意调整呼吸
4 还要尽量走车少的街道
5 坚持定会有回报--------等于捡钱

还要保持姿态美，记得昂首挺胸（当然那样就捡不倒钱钱了）

金佛手 · 发表于 2008-4-16 12:52:00

伙夫:
步行效果最好?
1 是要穿运动鞋
2 是大步
3 还要注意调整呼吸
4 还要尽量走车少的街道
5 坚持定会有回报--------等于捡钱
坚持数年，必有好处！

孤独雁 · 发表于 2008-4-16 14:49:00

伙夫:
步行效果最好?
1 是要穿运动鞋
2 是大步
3 还要注意调整呼吸
4 还要尽量走车少的街道
5 坚持定会有回报--------等于捡钱

剑客801 · 发表于 2008-4-18 21:26:00

支持！

宝虎 · 发表于 2008-4-18 21:42:00

伙夫:
步行效果最好?
1 是要穿运动鞋
2 是大步
3 还要注意调整呼吸
4 还要尽量走车少的街道
5 坚持定会有回报--------等于捡钱

五色飞翔 · 发表于 2008-4-18 22:18:00

笨笨熊猫:
每天40分一定好.

偶啤酒肚 · 发表于 2008-4-18 23:02:00

走克上班？完了完了，迟到了，还是猛跑，

朵朵 · 发表于 2008-4-19 11:53:00

现在很流行走步上班

彩云追月. · 发表于 2008-4-19 15:27:00

我就是每天步行上班.感觉蛮好的

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