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入伏以后，周末就少有了纵山的活动，本人又是个旱鸭子，所以也缺了玩水的乐趣。为了弥补一下周末的空闲，我选择了周六独自去暴走，已经走了两次，其中一次是在雨中走的。 路线就是环湖路线：东湖梨园→沙滩浴场→磨山→梅园→八一游泳池→风光村→武大凌波门→放鹰台→省博物馆→东湖梨园，全长约十八公里，将近三个小时就走完成了全程。 我出发时间是选择在周六上午7：00至9：00之间（根据前一天晚上酒喝得多少和在网上跟MM聊天的时间长短来确定 呵呵），上午环湖路上的车子少些，湖边还有些风，空气相对会好一些，中等稍快的速度，用不上三个小时就走完全程，一上午就结束。 强度属于中级暴走，平均每分钟要走120步以上，纯为了锻炼，不是娱乐。 装备：休闲鞋、运动装、腰包、1升水（或根据自己身体情况）、遮阳的帽子、雨具（根据天气情况，最好是雨披，撑着伞走路实在是不太方便）、怕饿的带点爱吃零食、怕晒的带防晒霜、怕寂寞的带MP3或宠物、怕累的……那就呆在家里背床看电视吧 呵呵。 声明一哈 这不是活动发起帖哦，想锻炼的同学时间可以自己灵活掌握的 呵呵。 今天立秋，就要进入末伏了，最热的时候到喽，同学们出门主要防暑。 今天还是七夕节咧，祝在路上的同学们情人节快乐！没结婚的祝你们早结良缘！结了婚的祝你们天长地久！ | 
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发表于 2008-8-7 13:24:00
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