************为何重装徒步中手会肿胀呢？*&#

丫蛋儿 · 发表于 2008-9-18 00:08:00

因为想参加十一的重装长线活动，所以现在每晚8点半到十点半二个小时重装30多斤徒步九公里多，基本上都是在水泥路上走。虽然不是觉得很累，但是每每发现徒步一小时左右双手就会肿胀，今天更是胳膊都涨了起来。仔细观察发现血管突兀，甚是担心！调整背负后感觉稍适，但是肿胀的感觉还是有的直到卸下背负为止。

请教各位朋友以上情况您也遇到过吗？为何会有这样的情况发生？如果不能缓解，我还适合重装长线吗？

丫蛋儿先谢过各位了！

寻梦儿 · 发表于 2008-9-18 00:13:00

我刚开始徒步的时候也有这种情况哦.现在好象没有啦.不知道是什么原因.

俺没吃饭 · 发表于 2008-9-18 00:59:00

肩部背包带压迫导致上肢血液循环受阻，造成手臂血管突兀、胳膊肿胀。

一般情况是肩部背包带调节有问题，建议重新调节背包，并在重装徒步过程中不定时卸包休息。

竹本无心 · 发表于 2008-9-18 08:13:00

我刚开始徒步的时候没背东西也有这种情况哦.不知道是什么原因.

樵夫2008-1 · 发表于 2008-9-18 08:26:00

饭管管说的有道理

罕虎 · 发表于 2008-9-18 08:53:00

徒行中经常略移动一下位置，调节一下受力点。

［此帖子已被罕虎在 2008-9-18 10:15:14 编辑过］

一面 · 发表于 2008-9-18 10:37:00

饭饭说得对！很多人还是习惯把重量放在肩上！正确的方法是放在髋关节上！

再试试!

偶遇 · 发表于 2008-9-18 11:09:00

楼上正解

丫蛋儿 · 发表于 2008-9-18 11:38:00

感谢各位的回复！

我想自己的背负姿势和位置恐怕有问题，

虽然不是纯粹用肩，因为三十多斤的重量放在肩上恐怕走不了那么久那么远，并且肩部也不疼。

但是上肢血液循环受阻是存在的事实，昨天边走边调试感觉还是不是特别理想。

只要不是自身存在毛病就可以注意以免真的引起了身体的疾患。

希望在路上的朋友可以走得更久远，期待着与各位的结伴同行！

秀娃妈 · 发表于 2008-9-18 12:29:00

一般情况是肩部背包带调节有问题，建议重新调节背包，并在重装徒步过程中不定时卸包休息。

应该是这样的问题吧

丫蛋儿 · 发表于 2008-9-18 13:31:00

以前手肿胀没多加在意，昨天胳膊肿胀的时候就赶紧电话了老公，他骑车过来也说明恐怕是背负出现问题，并要求我把包卸下让他带回。

对他的分析我是将信将疑，因为他从来没有重装过，但是调整过后感觉要舒服了些，所以仍然坚持重装徒完全程。回家后他建议我上来问问朋友们！

再次感谢大家的关心！

mg美丽心情 · 发表于 2008-9-18 16:53:00

我还没重装过，不过也引起我的注意了

。

herex · 发表于 2008-9-18 17:48:00

就好像 竹本无心 同学所说的～

有时啥东西都没背，为啥手还会浮肿？？？

MARY*TOM · 发表于 2008-9-18 18:53:00

herex:
就好像 竹本无心 同学所说的～
有时啥东西都没背，为啥手还会浮肿？？？

重力的作用,行走时,如果把手肘部弯曲,就好些

偶啤酒肚 · 发表于 2008-9-18 19:47:00

错错错，就是不背东西，长途跋涉也会出现手脚肿胀现象，这是因为你活动计量大于平时，浑身血液流动加速，在管管里沸腾，再加上热涨冷缩的原理，所以会出现手脚涨涨的情况！

例如你利用星期天帮我家搬煤一小时，在看看手是不是比平时粗涨些？那怕大针边大一点也是大！

herex · 发表于 2008-9-18 22:17:00

MARY*TOM:
herex:
就好像 竹本无心 同学所说的～
有时啥东西都没背，为啥手还会浮肿？？？
重力的作用,行走时,如果把手肘部弯曲,就好些

那为啥有些人的手会浮肿，有些不会啊？～如果说受重力，那那人人都得受啊～～

紫色郁金香 · 发表于 2008-9-18 22:18:00

两手长时间的下捶,血液循环不好.造成手臂血管突兀、胳膊肿胀。

偶啤酒肚 · 发表于 2008-9-19 19:09:00

总之不会爆裂喷井

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